Download Corner ตอบแทนคุณด้วยสิ่งดีๆ
ดาวน์โหลดข้อมูลที่เป็นประโยชน์ โปรแกรมการ์ดสำหรับออกำลังกาย

โปรแกรมคำนวณค่าแคลอรี่จากกิจกรรมต่างๆ
วิธีง่ายๆที่จะคำนวณค่าแคลอรี่ต่าง
เป็น freeware (43.5 kb) โดย SteadyHealth.com ครับ

โปรแกรมการ์ดสำหรับเก็บข้อมูล
ถ้าคุณต้องไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสและคุณต้องการบันทึกข้อมูลต่างๆของคุณเก็บไว้

โปรแกรมการ์ดจะช่วยคุณจัดเก็บข้อมูลของคุณและบันทึกความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณ

**file .jpeg format เลือก save image as...

ดาวน์โหลดตารางค่าแคลอรี่ของอาหาร
วิธีง่ายๆที่จะรู้ว่าอาหารแต่ละอย่างให้ปริมาณค่าแคลอรี่มากน้อยแค่ใหน
ไฟล์ word document

bmr - calculator
อยากรู้ว่าคุณมีค่า Basal Metabolic Rate เท่าไหร่ไม่ยากกับ โปรแกรม bmr - calculator
share ware 30 วันครับ