 |
|||
     |
|||
|
|
|
|
"If you belive in yourself You can make Yourself Whatever You Want to Be" "ขอเพียงให้ใจเรามุ่งมั่น เชื่อในตัวเอง คุณ ก็ สามารถเปลี่ยนแปลงตัวคุณเองได้ ในแบบที่คุณอยากให้เป็น!!!"
ข้อมูลแคลอรี่ โปรแกรมคำนวณแคลอรี่ และ อื่นๆ
19 ธันวาคม 2554
หนังสือ e-book แผนการลดน้ำหนักภายใน 10 อาทิตย์ 10 Weeks Diet ออกแล้วนะครับ ตอนนี้คุณผู้อ่านสามารถ ดาวน์โหลดได้จากสองแหล่ง 1.ผ่าน Filesonic ครับ คลิกที่นี่ครับ 2.สามารถดาวน์โหลดผ่าน Android Market โดยตรงทั้งจากมือถือหรือหน้าเวบ โดย พิมพ์คำว่า 10 weeks diet ที่สำคัญ ฟรีนะครับ
อีกเพียงสิบกว่าวันเท่านั้นครับก็จะขึ้นปีใหม่แล้วครับ คุณผู้อ่านของ calorie4 เป็นอย่างไรกันบ้างครับ ปีนี้ผ่าน ปีหน้ามา คุณผู้อ่านตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก หรือ ปรับเปลี่ยนรูปร่างกันอย่างไรบ้าง ขอให้วางแผนไว้ เพื่อที่เราจะได้ตั้งต้นใหม่ ให้ได้ดังใจหวังไว้ สำหรับ calorie4 ช่วงนี้อยู่ในช่วงปรับปรุงครับ พยามเพิ่มเติมสิ่งดีๆให้กับผู้อ่านอยู่เสมอ มีผู้อานหลายท่านแวะเวียนมาและกลับมาเยี่ยมเยียนก็ขอขอบคุณมากครับ โปรแกรมพิเศษตอนนี้ก็คงเป็น Calorie4you Live Channel เป็นเหมือนช่องออกกำลังกายช่องหนึ่ง โดยมีความตั้งใจอยากให้เป็นสื่อหรือเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกายเพราะผมเอง คิดว่าตอนนี้สภาพเศรษฐกิจของเราไม่ค่อยดี หลายๆคนคงไม่มีเงินทองที่จะมาจับจ่ายใช้สอย และลำบากสำหรับการที่ต้องไปสมัครเล่นฟิตเนสที่ใหนและยังมีผู้อ่านหลายท่านที่ติดขัดเรื่องเวลา ดังนั้น คุณอยู่ที่บ้านเปิดหน้า Calorie4you Live Channel สุขภาพและรูปร่างที่ดีรอคุณที่นี่แล้ว อยากจะฝาก ให้ช่วยกันแนะนำด้วย อีกอย่างหนึ่งผมอยากให้ใครที่มีคำถามหรือมีข้อสงสัย สามารถติดต่อสอบถามหรือมาพูดคุยกันได้ หลายช่องทาง ไม่ว่าจะเป็น facebook,twitter,email ได้หมดนะครับ ..................................................................................................... และช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงเข้าสู่หน้าหนาวก็ขอให้แฟนๆ calorie รักษาสุขภาพและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอนะครับ
ม้า พีรวัส E-mail: webmaster@calorie4you.com
แผนการลดน้ำหนักภายใน 10 อาทิตย์ "ถ้าคุณคิดจะเปลี่ยนตัวเอง นำความสาวของคุณกลับคืนมา!! ด้วยรูปร่างที่ดีกว่าเดิม"
รู้ทัน... ยาลดความอ้วน เหมือนฝันที่มียาที่กินแล้วทำให้เราผอม แต่.. ความจริงเป็นอย่างไร
: How to lift your Weightม้า พีรวัส
เชื่อว่า คุณผู้อ่านหลายคน คงเคยผ่านการออกกำลังกายตามฟิตเนส หรือไม่ก็ได้ใช้ดัมเบลที่บ้านในการออกกำลังกายมาบ้าง ซึ่งประโยชน์ของการเล่นเวทนั้นมีมากมายครับ - ช่วยในเรื่องการควบคุมความดัน - ลดไขมันในร่างกาย - ช่วยทำให้บุคลิคภาพของเราดูดีขึ้น - ช่วยเพิ่มระดับของการเผาผลาญ - ช่วยในการสร้างกระดูก - ช่วยในการสร้างสมดุลของร่างกาย - ช่วยพัฒนาจิตใจของเรา - ระบบภูมืคุ้มกันและระบบอื่นๆของร่างกาย และหลักในการเล่นเวทมีสองอย่าง 
fight Cellulite ลากันทีเซลลูไลน์!!! ของฉัน
ม้า พีรวัส เซลลูไลต์ celluliteเซลลูไลท์ Cellulite คือ ลักษณะของ เซลล์ไขมัน ที่สะสมอยู่ชั้นบนของ ผิวหนัง โดยจะมีลักษณะ ขรุขระ คล้าย ผิวเปลือกส้ม เป็นก้อนนูน ไม่เรียบเนียน มักพบได้บริเวณ สะโพก ต้นขา ต้นแขน ก้น หน้าท้อง สาเหตุ ของการเกิด เซลลูไลท์ มีได้หลายสาเหตุ เริ่มตั้งแต่ระบบ เผาผลาญ อาหาร ใน ร่างกาย ผิดปกติ ขาดการออกกำลังกาย หรืออาจเกิดจากความไม่สมดุลของระบบ ฮอร์โมน เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน โดยที่ ฮอร์โมน เอสโตรเจน จะเป็นตัวที่กระตุ้นการสะสม ไขมัน ในร่างกาย ส่วนฮอร์โมน โปรเจสเตอโรน จะเป็นตัวที่ทำลายระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองให้เสียไป ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษ และส่งผลต่อ คอลลาเจน และ อีลาสติน ในผิว ทำให้โครงสร้างหย่อนคล้อยเสียความหยืดหยุ่น ผิว จึงเป็นก้อน ไม่เรียบเนียน
 โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับคนที่น้ำหนักตัวมากหรือ มีปัญหาเรื่องหลัง  ถ้าคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวมากและรูปร่างค่อนข้างใหญ่ เวลาเล่นเวทคุณอาจมีปัญหาเรื่องปวดหลัง
 ตอนที่ 1 First Time First Visitถ้าคุณเพิ่งไปออกกำลังกายที่ fitness และนี่เป็นครั้งแรกของคุณ คุณอาจเป็นสมาชิกอยู่แล้วเพียงแต่ยังงงว่าควรจะทำอย่างไรดีเมื่อคุณไปถึง บทความนี้จะตอบคำถามและช่วยเป็นแนวทางให้แก่คุณเวลาที่คุณไปออกกำลังกาย
|
||||||||||||||
Diet Plan
