print  mail  

วิธีการที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักที่ได้ผลและเหมาะสมต่อการลดน้ำหนัก คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ถูก

ต่อไปนี้จะเป็นการประเภทของยาที่ถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนัก

ยาที่ขับน้ำออกจากร่างกาย Diuretics หรือ water pills ยาเหล่านี้จะมีผลในการเพิ่มระดับการขับน้ำของร่างกาย ซึ่งจะให้ผลคล้ายๆกับการเข้าห้องซาวด์น่า หรือ ห้องสตรีม ของเรา แต่ผลที่ได้เป็นการลดน้ำในร่างกาย ไม่ได้ ลดไขมัน ซึ่งเมื่อเราดื่มน้ำ น้ำหนักของคุณก็จะกลับมา

เหมือนเดิม ซึ่งตัวยา Diuretics จะขัดขวางไม่ให้ร่างกายได้แร่ธาติบางอย่างเช่น โปแทสเซียม และ โซเดียม ซึ่งยานี้ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจเป็นอันตราย นอกจากว่า

คุณจะมีปัญหาสุขภาพ และ อยู่ภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์

 

ยาที่เพิ่มระดับของไทยรอยด์ ยาที่มีไว้สำหรับคนที่มีปัญหาระดับไทยรอยด์ต่ำ ตัวยาจะช่วยทำให้เผาผลาญไขมันมากขึ้น แต่ยานี้ทำให้เกิด

อันตรายต่อร่างกายได้หากได้รับในปริมาณมากเกินไป

 

 

 

 

ยาที่ลดความอยากรับประทานอาหาร รู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งว่า anorectics anorexia แปลว่า มีความต้องการน้อย

ยาส่วนใหญ่ในกลุ่มนี้จะออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท และ ยังเพิ่มระดับการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามเมื่อเราใช้ยาไปสักพักร่างกายจะมีการปรับเปลี่ยนซึ่งทำให้เมื่อต้อง

ใช้ยานี้อีกในครั้งหลังๆต้องเพิ่มปริมาณเพิ่มขึ้นจึงจะได้ผลเท่าเดิม นอกจากนี้ยายังมีผลต่อความดัน และ อัตราการเต้นหัวใจ ซึ่งอาจเป็นอันตราย

 

 

 

 

 

 

ยาที่เพิ่มระดับการเผาผลาญชั่วคราว รู้จักกันในชื่อว่า thermogenics (Ephedrine) หลังจากพบผู้เสียชีวิตจากการใช้ยา ทาง American FDA

ก็ได้ถอดถอนผลิตภัณฑ์ยาบางยี่ห้อจากตลาด แต่อย่างไรก็ตาม กลุ่มผู้ต้องการลดน้ำหนักก็ยังสามารถหาซื้อสูตรยาต่างๆได้ตามร้านขายยาทั่วไปในอเมริกาและในอีก

หลายๆปรระเทศ Thermogenics จะทำให้อุณหภมูิของร่างกายสูงขึ้น ในสภาวะที่ร่างกายร้อน เพื่อเผาผลาญไขมัน ผู้เชี่ยวชาญได้บอกด้วยว่ายานี้ยังมีผลคล้าย

anorectics คือ ลดความอยากในการรับประทานอาหาร ถึงแม้ว่ายังไม่ได้มีการพิสูจน์กันอย่างชัดเจนแต่ตัวยานี้ก็มีผลต่อ อัตราการเต้นหัวใจ และความดันและอาจเป็น

อันตรายต่อหัวใจของเรา

 

 

ยาที่ทำให้รู้สึกว่าอิ่ม รู้จักกันในชื่อ bulking agents

ยาตัวนี้ใช้ดื่มก่อนรับประทานอาหารพร้อมกลับน้ำ และ จะมีการพองหรือ

ขยายในท้องของเราจนทำให้เรารู้สึกอิ่ม ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ออกฤิทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเหมือนกับ anorectics แต่เมื่อใช้ยาตัวนี้ไปเรื่อยๆที่ปริมาณยาเท่าเดิม

จะไม่ให้ผลเหมือนเดิมซึ่งทำให้เราต้องเพิ่มปริมาณยาขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ก็ยังทำให้อุปนิสัยการรับประทานอาหารและชีวิตของเราเปลี่ยนเพราะคุณจะเอาแต่กินยาตัวนี้

มีอาหารธรรมชาติหลายอย่าง เช่น พวก อาหารที่มีกากใย หรือ fiber สูง ซีเรียล หรือ พวก โฮลเกรน เป็นทางเลือกที่ดีกว่า ที่จะทำให้เราอิ่ม และร่างกายได้ประโยชน์มากมาย

 

 

ยาที่ป้องกันการดูดซึมแคลอรี่ที่ลำไส้

รวมทั้งยังเป็นตัวป้องกัน แป้ง หรือ starch ซึ่งเป็นการเปิดโอกาสให้คุณ ทานของหวานและลดน้ำหนักได้นั่นเอง แต่ จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญยานี้แม้อาจไม่ได้มีผลบ่งบอกชี้ชัดถึงอันตายของเราแต่ก็มีผลทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบดูดซึมอาหารของเราผิดเพี้ยนไปและนี่เองทำให้

สมาคม fda ในสหรัฐ ห้ามตัวยานี้

ยาที่ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ยาตัวนี้จะช่วยทำให้ร่างกายใช้น้ำตาล กลูโคส ได้อย่างมีประสิทธ์ภาพ แทนที่จะไปสะสมแป้งเป็นไขมัน

ซึ่งที่กำลังมาแรงในวงการลดน้ำหนักคือ โครเมียม chromium ในชื่อ chromium picolinate โดยมีคำกล่าวอ้างจากกลุ่มผู้ลดน้ำหนักว่า ยาตัวนี้เผาผลาญพลังงาน

โดยสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม ซึ่งดูดซึมง่ายกว่าเป็น โครเมียมเพียงอย่างเดียว แต่ไม่มีหลักฐานใดพิสูจน์ชี้ชัดว่ายาเหล่านี้ช่วยคุณลดน้ำหนัก

 

ทั้งหมดก็เป็นประเภทของยาลดความอ้วนที่น่าสนใจและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว และ ในบ้านเราก็มีตัวยาต่างๆมากมายออกมาขายในรูปแบบต่าง

และยาเหล่านี้ก็ไม่ได้รับการรับรองจาก อ.ย. ด้วยครับ นอกจากนี้การใช้ยานานๆ เมื่อเลิกใช้ก็มีผลข้างเคียง อย่าง โยโย่ ที่เรารู้จักกันดี วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างถาวรและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมปริมาณแคลแรี่ที่ได้รับ และ ออกกำลังกายช่วย

เผาผลาญไขมัน ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เราสามารถที่จะลดน้ำหนักได้แล้วครับ ยังทำให้เราสุขภาพใจดีด้วยครับ